第一篇健康理念_专题_张家界站

《健康张家界知识读本》第一篇健康理念

第一章健康战略

1.党的十九大对“实施健康中国战略”是怎样部署安排的？

答：党的十九大报告指出：实施健康中国战略，人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。要完善国民健康政策，为人民群众提供全方位全周期健康服务。深化医药卫生体制改革，全面建立中国特色基本医疗卫生制度、医疗保障制度和优质高效的医疗卫生服务体系，健全现代医院管理制度。加强基层医疗卫生服务体系和全科医生队伍建设。全面取消以药养医，健全药品供应保障制度。坚持预防为主，深入开展爱国卫生运动，倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病。实施食品安全战略，让人民吃得放心。坚持中西医并重，传承发展中医药事业。支持社会办医，发展健康产业。促进生育政策和相关经济社会政策配套衔接，加强人口发展战略研究。积极应对人口老龄化，构建养老、孝老、敬老政策体系和社会环境，推进医养结合，加快老龄事业和产业发展。

2.《健康中国2030规划纲要》提出的战略任务是什么？

答：《健康中国2030规划纲要》以人民健康为中心，站在大健康、大卫生的高度，提出了五个方面的战略任务：

①普及健康生活。从健康促进的源头入手，强调个人健康责任，通过加强健康教育，提高全民健康素养，广泛开展全民健身运动，塑造自主自律的健康行为，引导群众形成合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式。

②优化健康服务。以妇女儿童、老年人、贫困人口、残疾人等人群为重点，从疾病的预防和治疗两个层面采取措施，强化覆盖全民的公共卫生服务，加大慢性病和重大传染病防控力度，实施健康扶贫工程，创新医疗卫生服务供给模式，发挥中医治未病的独特优势，为群众提供更优质的健康服务。

③完善健康保障。通过健全全民医疗保障体系，深化公立医院、药品、医疗器械流通体制改革，降低虚高价格，切实减轻群众看病负担，改善就医感受。加强各类医保制度整合衔接，改进医保管理服务体系，实现保障能力长期可持续。

④建设健康环境。针对影响健康的环境问题，开展大气、水、土壤等污染防治，加强食品药品安全监管，强化安全生产和职业病防治，促进道路交通安全，深入开展爱国卫生运动，建设健康城市和健康村镇，提高突发事件应急能力，最大程度减少外界因素对健康的影响。

⑤发展健康产业。区分基本和非基本，优化多元办医格局，推动非公立医疗机构向高水平、规模化方向发展。加强供给侧结构性改革，支持发展健康医疗旅游等健康服务新业态，积极发展健身休闲运动产业，提升医药产业发展水平，不断满足群众日益增长的多层次多样化健康需求。

3.到2030年，我国的主要健康指标有哪些？

答：到2030年，我国主要健康指标进入高收入国家行列。

4.健康张家界建设到2030年的总体目标是什么？

答：一是健康水平稳步提升，到2030年，全市人均预期寿命达到79岁，城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上的人数比例≥92℅；二是健康生活成为风尚，到2030年，全市居民健康素养水平达到或高于30℅，人均体育场地面积达到2.3平方米，经常参加体育锻炼人数达到68万人；三是健康服务与保障全面加强，到2030年，全市重大慢性病过早死亡率比2015年降低30℅，每千常住人口执业（助理）医师≥3.1人，个人卫生费用支出占卫生总费用的比重在25℅以下；四是健康环境明显改善，到2030年，全市城市空气质量优良率达到85℅以上，重点流域水质优于≥Ⅲ类水比例达到100%；五是健康产业实力增强，到2030年，全市健康产业规模明显扩大，产业结构趋于优化、产业集群基本形成。

第二章健康定义

5.什么是健康？

答：世界卫生组织关于健康的定义:“健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。

6.什么是“亚健康状态”？

答：世界卫生组织认为，“亚健康状态是健康与疾病的临界状态”，“也就是似健康而非健康，疾病而非疾病”。目前世界上亚健康人群约占60%，中国城市居民处于亚健康状态的人群逐年增多，且有大面积威胁中青年人的趋势。肥胖、高血压、心脑血管病、糖尿病，是一组随年龄增长而增长的“现代文明病”，它们的亚健康状态表现为高血脂、高血粘度、高血糖、低免疫力的“三高一低”特征。在很大程度上都是因为生活方式、不良行为所引起的，因此也称为“生活方式病”。

7.健康的十条标准是什么？

答：世界卫生组织提出的关于人体健康的十条标准：

①精力充沛，能从容不迫地应对日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张和劳累。

②处事乐观，态度积极，勇于承担责任，事无大小，不挑剔。

③善于休息，睡眠好。

④应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

⑤能够抵抗一般性感冒和传染病。

⑥体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。

⑦眼睛明亮，反应敏捷，眼睛不易发炎。

⑧牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。

⑨头发有光泽，无头屑。

⑩肌肉皮肤有弹性，走路感觉轻松。