肩周炎因好发于五十岁左右，又称“五十肩”。在医学领域，更多的是特指冻结肩。现代医学认为，肩周炎是由多种原因引起的发生在肩关节囊及其周围组织的慢性特异性炎症。炎症导致关节内粘连，表现为肩膀疼痛以及肩膀明显的活动受限，像冰冻住了一样动弹不得，因此又称为“冻结肩”。

诱发肩周炎的因素很多，如长期缺乏运动导致关节僵硬，因天气变化而受凉，患有糖尿病、甲状腺功能减退、自身免疫性疾病等。

肩周炎最明显的症状为肩关节周围疼痛，且昼轻夜重；肩关节各方向活动受限，主动和被动活动度均明显降低。病情严重时，甚至无法自行穿衣服、提裤子，如不能及时有效治疗，将严重影响生活质量。

然而，日常生活中，人们常把不明原因的肩关节疼痛都归类于“肩周炎”。实际上，很多原因都可以引起肩膀疼痛，比如颈椎病、肩锁关节炎、肩关节炎、肩关节不稳、肩袖撕裂等。在诊断肩周炎之前，需要排除这些疾病，预防疾病进一步进展。

下面提供一些简单的自我诊查流程：

总而言之，肩关节疾病种类繁多，切不可一概视为“肩周炎”，其中，最常见也容易忽视和混淆的是肩袖损伤。肩袖损伤通俗来说就是主管肩关节活动的“筋”损伤了，和肩周炎不同，如果按照肩周炎治疗，将可能引起肩袖进一步撕裂加重肩关节疼痛和无法活动，延误治疗时机。因此，当碰到肩关节疼痛时，可以先尝试进行自我诊断，切勿按“肩周炎”忍痛强行活动，应尽早至医院骨科或者骨科运动医学亚专业就诊，明确诊断。（作者系中南大学湘雅二医院驻张家界医疗队 周鼎 窦鹏程 刘梦姣 朱雅芝）