随着人们生活节奏加快，由于自热食品其方便快捷的特性，适用于户外活动、外出旅游，特别适用于没有时间做饭的上班簇和不爱进厨房的小年轻。因此，快捷方便的自热食品逐渐得到广大年轻消费群体的青睐，为帮助消费者安全食用自热食品，永定区市场监督管理局、永定区消费者权益保护委员会特做如下消费提示。

通常我们所见的自热食品有火锅、米饭、米粉等。自热食品不用明火加热，只需要用凉水与自热包，就可以对食品进行加热，选择自热食品时应注意以下几点：

一、消费者在选购自热食品时，尽量选择正规的商场、超市或者连锁店，查看产品包装是否完整无破损，标识标签等信息是否齐全，还要看产品的生产日期是否在保质期内。

二、在食用自热食品时，首先要严格按照自热食品说明书步骤操作，不得随意添加热水或者开水，这样容易使自热包剧烈膨胀，导致破裂；其次是在加热时，确保外包装上的透气孔或排气孔通畅，以免因蒸汽压力过大导致发生烫伤；最后是在加热过程中要看护好儿童，尽量避免触摸外包装以免烫伤，待自热食品降至适宜温度后再食用。

三、由于自热食品中自热包的原料多以镁粉、铁粉、铝粉、生石灰等为主，与水反应放热时会产生少量氢气。因此外出携带要遵守航空和铁路部门的相关规定，确保旅途安全。