红网时刻张家界7月21日讯（通讯员 汪明荃）健康不仅仅是身体健康，还要心理健康。为关注镇、村两级干部的心理健康，缓解来自日常生活与工作的不良情绪，释放心理压力，增强心理调适能力，提高心理健康水平，帮助其以良好的心态投入到工作和生活中。7月20日，永定区教字垭镇开展心理健康教育培训会，政府全体干部、各村卫健专干共计70余人参加。
本次培训邀请区妇幼保健院专业人士来授课，就情绪管理与压力应对知识进行了讲解。相关人员运用丰富的心理知识，从一段讲述“怒路症”视频入手，引导大家进行自我压力测评，了解自身压力状况。随后结合实际案例，生动形象地讲授了情绪和压力的具体表现、如何识别压力和情绪、怎样进行有效地压力管理和情绪调节等知识，引导大家正确认识自己，用科学有效的方法进行自我情绪调节和压力释放，减轻生活和工作带来的压力，用积极乐观的心态去度过每一天。
此次培训，为广大干部职工普及心理健康知识，提高关注心理健康意识，提供缓解情绪和释放压力的办法，帮助干部以更健康、更积极向上的心态，投入到今后的工作和生活中。
来源： 红网张家界站
作者：汪明荃
编辑：胡小红
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