红网时刻新闻6月15日讯（通讯员 唐菁锌）四月芳菲未尽，六月栀子飘香。2026年4月至6月，张家界学院以“健康第一 心行合一”为主题，举办湖南省高校第十九届“5·25”大学生心理健康日系列教育活动，覆盖全体在校学生，联动各学院、心理中心、青春健康教育基地三方力量，推出17场特色活动，营造“关注心理健康、拥抱阳光生活”的浓厚校园氛围。

思想领航，筑牢教育“主阵地”。学校将价值引领贯穿心理健康教育全过程，通过专题讲座、科普海报展、征文分享等形式引导学生培育健康心态：“健康第一，心行合一”海报展以青春视角解读心理话题，让科学理念入脑入心；“定格微文，自暖风光”征文收集百余篇成长感悟，优秀作品在校园平台展播，传递青春正能量。“心认识我，知行同行”心理健康主题讲座聚焦自我认知与情绪调节，引入正念这一形式，通过理论讲解与案例剖析，帮助学生科学认识心理发展规律，掌握压力应对技巧。

（“心认识我，知行同行”心理健康主题讲座）

朋辈同行，搭建互助“连心桥”。学校发挥朋辈心理支持优势，打造同辈陪伴支持体系：“心伴同行，行暖校园”优秀心协评选中，选出的“十佳阳光辅导者”成为传递温暖的“心晴使者”；“心语相伴，悦行成长”心理沙龙围绕学业、人际、恋爱等话题交流，在轻松氛围中提升学生沟通共情能力；“妙语话心，笃行青春”心理脱口秀现场，参赛选手以自嘲吐槽的方式，将焦虑、社交恐惧、容貌焦虑等大学生常见心理困扰转化为笑点密集的段子，台下观众时而捧腹大笑，时而点头共鸣，不少同学感慨：“原来不止我一个人有这些烦恼，说出来就舒服多了”。

（“妙语话心，笃行青春”心理脱口秀大赛）

实践赋能，打造疏压“解压舱”。学校推出多样体验活动，让学生在互动中释放压力：心理手工坊通过石膏彩绘、黏土DIY，让学生在指尖创作中舒缓焦虑；自由涂鸦活动让学生将情绪融入色彩，实现艺术疗愈；“永游心园，健行相伴”心理游园会设置了心理知识竞答、沙盘体验、OH卡牌、涂鸦减压等多个趣味摊位，同学们在闯关打卡中解锁心理知识，在创意创作中释放情绪，累计参与人数超1200人次；“花YOUNG青春，心向未来”趣味运动会设置了“传递正能量”“旋风跑”“毛毛虫竞速”等多个团队项目，共16支队伍、近400名学生参赛，大家在奔跑跳跃中释放压力，在团队协作中凝聚友谊，尽情挥洒青春活力。

（“花YOUNG青春，心向未来”趣味运动会）

校地联动，拓展服务“辐射圈”。学校联动周边天门中学、澧滨小学开展“青春护航”进校园活动：中学场围绕情绪管理、性别平等开展团体辅导，帮助青少年掌握情绪调节技巧；小学场通过趣味游戏、绘本阅读，引导孩子打破性别刻板印象、学会表达情绪，既传递了心理知识，也展现了高校社会责任。

（“青春护航”进校园活动）

榜样引领，传递向上正能量。学校评选出“青春护航”十佳“阳光使者”，表彰在朋辈辅导、心理科普中表现突出的学生，发挥典型示范作用；校地活动中，学校青春健康同伴社成员也凭借专业表现获得合作单位一致好评。

以心育心，护航青春成长。近年来，张家界学院始终坚持立德树人根本任务，将心理健康教育贯穿人才培养全过程，构建了“课程教学、实践活动、咨询服务、危机干预、社会联动”五位一体的心理健康教育工作体系。本次“5·25”大学生心理健康节系列活动，既是学校心理健康教育成果的集中展示，也是深化“健康第一”教育理念的生动实践。

未来，学校将继续创新心理健康教育形式，丰富教育载体，拓展服务渠道，以更温暖、更专业、更贴心的服务守护学生心灵成长，为培养担当民族复兴大任的时代新人筑牢心理根基。