红网时刻新闻6月10日讯（通讯员 程姣英）为持续推进健康永定建设，普及全民健康生活方式，切实提升青少年健康素养，帮助学生养成科学、文明、健康的生活习惯，6月9日，张家界市永定区妇幼保健院科普宣讲团队应邀走进永定区解放小学，为五年级100余名师生开展健康科普进校园专题讲座，将“五健”健康理念与“三减三健”核心知识带进课堂、送到学生身边。

本次讲座由永定区妇幼保健院孕产群体运营办公室主任、主管护师李婵主讲。讲师结合五年级学生的身心发展规律和日常学习生活实际，以贴近校园、贴近学生、贴近生活的方式，生动解读“五健”健康内涵，并围绕青少年日常坐姿体态、作息规律、卫生习惯、情绪管理、体育运动等重点内容，精准指出学生生活中常见的健康误区，手把手指导大家养成良好的学习生活习惯。

（健康讲座）

讲座中，宣讲人员重点围绕全民健康生活方式行动“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）主题开展系统性科普。针对青少年偏爱高糖饮料、膨化零食、油炸食品，以及饮食不规律、运动不足、口腔护理不到位等共性问题，详细讲解高盐、高油、高糖饮食对骨骼发育、体重管理、口腔健康及身心成长的不良影响，科普科学膳食、合理控糖控油控盐、科学刷牙护牙、坚持适度运动、维持健康体重、呵护骨骼生长的实用方法，引导学生树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念。

(现场提问)

为避免科普课堂枯燥单调，活动特别设置趣味互动提问环节。课堂上，同学们注意力集中、踊跃举手、积极答题，现场氛围轻松热烈。医院工作人员为积极作答、表现优异的学生准备了精美小礼品，以有奖互动的形式激励大家主动学习、思考，让健康知识在一问一答中深入人心、巩固落地。

师生们纷纷表示，此次健康科普讲座内容实用、通俗易懂、干货满满，有效纠正了平时的不良生活习惯，学到了很多简单易学、便于坚持的健康小知识，对日常自我健康管理具有很强的指导意义。

此次“五健”“三减三健”健康进校园活动，进一步丰富了校园健康教育内容，夯实了校园健康育人基础，有效提升了青少年的自我保健意识和健康素养。下一步，永定区妇幼保健院将持续发挥公立医院公益职能，常态化开展健康科普进校园、进社区、进家庭系列活动，不断创新科普形式、丰富科普内容，全方位、多角度守护辖区青少年身心健康成长，为建设健康永定筑牢坚实基础。