红网时刻张家界4月12日讯（通讯员 卢小红）双减”政策落地以来，慈利县龙潭河镇中学立足于校情学情实际，大胆探索、积极创新，本着“量减质不减”原则，坚持“五育并举”，在书包减负、压力减负的同时，给予每个孩子无限发展的可能，通过丰富多彩的兴趣小组活动，满足学生的个性化需求。

篮球“助力”，绽放阳光风采

每日晚餐前，学校的篮球场上充满着一副副灵动色彩的画面：一声声激动的呐喊声，一个个跃动的身影，一个个胜利的微笑……高高的跃起，快速的奔跑，漂亮的“盖帽”，完美的过人，优美的投篮，勇敢的断球，构成了一幅幅激动人心的画面，充分展现了队员们积极拼搏、阳光向上的精神风貌。

“乒乓”舞动，放飞青春梦想

训练场上，“小球”刁钻的角度，精美的弧线，一板板凶狠的扣杀，一次次惊险的救球，无不显示着小队员们的实力和智慧。直拍、横拍、扣球、旋转球、弧线球……一一呈现。队员们挥汗如雨，积极拼搏，不到最后一刻决不放弃的精神深深地打动了在场的每一位观众。孩子们在竞赛活动中感受到“乒乓”的乐趣，让孩子们在“小球”中放飞“大梦想”。

田径“登场”，锤炼坚强意志

跑道上，运动员们在体育老师的带领下训练，你追我赶，尽情挥洒汗水；田赛场边，助跑，跃起，伸腿，好样的！一根根“小弹簧”飞入沙坑……每天下午放学，兴趣小组的运动员们按时、有序地训练，个个激情饱满，快乐自信，自豪之情洋溢在他们的脸上，流淌在他们心中。

“板凳”上台，传承非遗文化

宽敞的大礼堂里，“板板龙灯”兴趣小组的男生在学习“板凳接龙”交叉动作，女生在练习“绣球穿插”辅助动作，低年级队员在练习板凳舞龙基础动作。在合成排练时，他们娴熟的滚、游、翻、跳、穿等技艺表演，队形协调有序、动作灵活敏捷整齐，展现出龙腾翻滚的形象，着实让人惊叹。学校把“板板龙灯”这种原汁原味的非遗文化搬上舞台，且融入了校园文化，突出了民族风格与办学特色，是该校一道亮丽而独特的风景线。

一系列活动的开展，不但丰富了学生们的校园生活，而且能有效达成减负增质的“减负”目标，促进学生身心健康发展。