红网时刻张家界3月31日讯（通讯员 朱华西 赵玲玲）3月29日晚，张家界航空工业职业技术学院组织开展线上心理健康教育讲座，特邀中南大学心理健康教育与咨询专家唐海波教授主讲，有效预防、及时疏导校园封闭管理可能导致的不良情绪，维护师生的心理健康水平。讲座采用腾讯会议方式，全体在校生及班主任、辅导员、二级学院（部）心理专干和心理咨询室全体成员聆听讲座。

讲座中，唐海波教授以《焦虑情绪的自我调节方法与技巧》为主题，用大量生动的心理学实验和案例，系统阐述了焦虑的概念和危害性，引导师生认识到长期的焦虑情绪会影响人们的心理健康。介绍了初步自评是否处于焦虑状态的心理学量表，就应对焦虑的十种实用、易操作的方法做了重点讲解，并通过扫二维码的方式在线进行心理测试。同学们认真听讲，普遍表示进一步深化了对心理健康与咨询的认识，掌握了科学应对焦虑等不良情绪的方法，对以后的学习生活很有帮助。

唐海波教授是临床心理学博士、精神科医师、中国心理学会临床与咨询心理学注册心理督导师、中南大学硕士生导师。为保证本次线上直播效果，学校采用集中收看和自行观看相结合的方式，大一班级心理委员在学术报告厅观看，有教室的班级由班主任组织观看，毕业班级在宿舍自行观看并签到，确保人人参与。

在全省疫情防控特护期的背景下，学校高度重视师生心理健康教育工作，完善了学校心理“五级”预警机制，各院（部）和校心理咨询室开通了在线QQ咨询。校心理健康与咨询中心面向学生开放时间由5天调整为6天，周六则由各院（部）心理专干负责，实现心理咨询服务时间上的全覆盖。先后处理心理危机突发事件3起，共接待咨询50余人次。下一步，校心理健康教育与咨询中心将继续在学校防控办的领导下，扎实开展各项心理健康教育与咨询工作，帮助全校师生顺利度过防疫“心理关”。