红网时刻张家界5月8日讯（通讯员 熊梓帅）5月7日，张家市人民检察院工会邀请市心理学会会长、国家二级心理咨询师梁定召来院开展家庭教育“第一课堂”公益巡讲活动。
梁定召老师通过情绪状况小测试的方式，了解干警们的心理现状。他从什么是负面情绪、如何正确理解情绪、如何面对压力等多个方面进行讲授，呼吁干警们要重视情绪管理与身心健康，讲解如何进行自我调节、减轻内心压力。对负面情绪较重的干警，梁老师现场进行了原因分析，并给予他们调节情绪的建议。
“梁老师说得太准确了，一针见血解决问题。”
“这堂课对我来说太重要了，不管是生活上还是工作上，学会缓解压力不可忽视。”
“无论在工作和生活中，每个人都会面临很多困惑和难题，不同的情绪状态会令人作出不同的反应，积极的情绪会让乌云驱散，而消极的情绪不仅不利于解决问题，还会对身体健康产生不良影响。我要学会正确面对消极情绪。”
“这次授课特别实用。希望以后工会能多组织这样的活动。”
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梁老师的精彩讲课赢得了干警们的纷纷点赞。干警们表示，在往后的生活和工作中，一定会积极运用课堂中学到的方法应对压力以及负面情绪，做一个心灵阳光、心态健康的人。
来源：红网张家界站
作者：熊梓帅
编辑：王洁
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