地震发生时，如果你在楼房里，那么请记住以下这几点：

天灾防不胜防，在科技愈发先进的时代，目前已经有了地震预警系统，可以提前通知到人们避震防灾，降低生命危险和财物损失。除此之外，我们也需要学会紧急自救措施，在危难时刻为自己的人身安全多加一份保障。

1、不要慌不择路地往外跑，当大楼倒塌时，很多人是在门口被门框、砖瓦、广告牌、水泥板、碎玻璃等物砸死的。

2、千万不能使用电梯，更不要跳楼，要马上远离门窗、外墙，不要躲在木床、桌子下面，可以选择不易蹋或空间小的厕所、浴室、厨房里躲避；还可以选择紧靠衣柜的墙角边蹲下，用坐垫等物保护好头部，这相对比较安全，因为如果建筑物倒塌，撞击在这些大型木材物体上，会有一定的反弹力与架空，有可能会在靠近它们的地方留有一个空间，物体越大，越坚固，留下的空间就会越大，这个空间被叫做地震的“生命三角”，躲在这些地方，可以将室内的伤亡率由90%降低为2%。

3、也不能使用楼梯，地震时，楼梯与大楼摇晃的频率不同步，结构发生不断地碰撞，在楼梯上的人很有可能会被台阶割断，这种伤害也是很可怕的，而且人群惊恐地挤在楼梯上，除了会出现踩踏情况，楼梯还可能会承受不了重量而坍塌，所以就算楼梯看起来是正常的，也要远离楼梯。

4、如果晚上睡觉时发生地震，只要马上翻滚下床，贴着床边周围躺下，床的周围会是一个相对安全的空间，最好能够顺手将棉被枕头也一起拿下来保护身体的重要部位。

5、如果地震时你正在使用煤气或电源，一定要记得随手关闭，然后才迅速躲避，地震引起的火灾也是很严重的灾情，尽可能减少起火的苗头。

地震带来的损毁迅速且巨大，只留给人们10几秒的时间自救，希望每个人都能谨记这些紧急处理措施，愿人人都能化险为夷，平安健康。