五一小长假来临,部分蚊媒传染病和肠道传染病进入高发季节,全球多个国家和地区出现登革热疫情反弹,我国手足口病报告病例数明显增加,再加之假期人员流动性上升和聚集性活动增加,可能加大新冠等传染病疫情传播风险。张家界市疾控中心在此提醒广大市民朋友们要做好以下防护措施:
一、做好个人防护
旅途中可准备适当的个人防护用品,落实科学佩戴口罩、勤洗手、防蚊虫叮咬等防护措施。前往野外活动时建议穿浅色长袖衣裤,扎紧裤腿,裸露皮肤涂抹含有避蚊虫的驱避剂或花露水。
二、注意饮食饮水卫生
不喝生水,不吃腐烂变质食物,不吃苍蝇叮爬过的食物,不吃未经烧熟煮透的食物,贝类等海产品彻底煮熟后食用,生食果蔬要清洗干净,不购买无证摊点的食品。
野外就餐最好携带有密封包装的食品,打开包装后的食品应尽快吃完,不食用超过保质期的食品和饮品。
外出游玩不采摘不食用野蘑菇和野果野菜。
三、提前了解目的地疫情及天气信息
了解当地登革热、疟疾、流行性乙型脑炎等虫媒传染病疫情情况。除此之外还需要了解天气变化,随时增减衣物,恶劣天气避免出行。
四、加强自我健康监测
出行前、返程后应做好自我健康监测,发现健康问题及时采取有效预防和治疗措施。假期出行前出现发热、咳嗽、腹泻等症状,建议暂缓出行计划;返程后出现异常症状及时就诊。
五、养成健康生活方式
始终保持健康生活方式和良好的个人卫生习惯,合理膳食、均衡营养、科学运动、规律作息,提高自身免疫力。
六、积极接种疫苗
接种疫苗,对于有疫苗预防的呼吸道传染病如流感、水痘、新冠病毒感染等,可接种相关疫苗,特别是免疫力低下的人群。(李鑫)
来源:红网张家界站
作者:张家界市疾病预防控制中心李鑫
编辑:胡小红
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