五一小长假来临，部分蚊媒传染病和肠道传染病进入高发季节，全球多个国家和地区出现登革热疫情反弹，我国手足口病报告病例数明显增加，再加之假期人员流动性上升和聚集性活动增加，可能加大新冠等传染病疫情传播风险。张家界市疾控中心在此提醒广大市民朋友们要做好以下防护措施：

一、做好个人防护

旅途中可准备适当的个人防护用品，落实科学佩戴口罩、勤洗手、防蚊虫叮咬等防护措施。前往野外活动时建议穿浅色长袖衣裤，扎紧裤腿，裸露皮肤涂抹含有避蚊虫的驱避剂或花露水。

二、注意饮食饮水卫生

不喝生水，不吃腐烂变质食物，不吃苍蝇叮爬过的食物，不吃未经烧熟煮透的食物，贝类等海产品彻底煮熟后食用，生食果蔬要清洗干净，不购买无证摊点的食品。

野外就餐最好携带有密封包装的食品，打开包装后的食品应尽快吃完，不食用超过保质期的食品和饮品。

外出游玩不采摘不食用野蘑菇和野果野菜。

三、提前了解目的地疫情及天气信息

了解当地登革热、疟疾、流行性乙型脑炎等虫媒传染病疫情情况。除此之外还需要了解天气变化，随时增减衣物，恶劣天气避免出行。

四、加强自我健康监测

出行前、返程后应做好自我健康监测，发现健康问题及时采取有效预防和治疗措施。假期出行前出现发热、咳嗽、腹泻等症状，建议暂缓出行计划；返程后出现异常症状及时就诊。

五、养成健康生活方式

始终保持健康生活方式和良好的个人卫生习惯，合理膳食、均衡营养、科学运动、规律作息，提高自身免疫力。

六、积极接种疫苗

接种疫苗，对于有疫苗预防的呼吸道传染病如流感、水痘、新冠病毒感染等，可接种相关疫苗，特别是免疫力低下的人群。（李鑫）