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永定区妇保院举行“更年期更健康”健康知识讲座
2022-10-19 11:13:10 字号:

红网时刻张家界10月19日讯(通讯员 李勇)“你,更了吗?更了,我们应该怎么做?……”10月18日“世界更年期关怀日”当天,永定区妇幼保健院在十二楼会议室举行更年期健康知识讲座,增强全院女职工自我保健意识,帮助建立健康文明的生活方式。

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医院妇女保健部长、副主任医师伍风琴结合自己多年从医经验,从更年期保健的意义、更年期的临床表现、更年期的防治等方面开始娓娓道来。伍主任指出,妇女在更年期因性激素波动或减少所导致的一系列症状,如月经紊乱、潮热、心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣、激动易怒、抑郁、记忆力减退、泌尿生殖道症状、骨质疏松等等,目前近70%的更年期女性遭受更年期症状的困扰。

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最后伍主任告诉大家,妇女更年期是一个必经的生理过程,绝大部分的妇女都会出现不同程度的症状,既不可如临大敌,也不可置之不理。大部分更年期患者可通过合理饮食、加强锻炼、心理调节、妇科检查等综合措施,培养起科学、文明、健康的生活方式,加以推迟、减少更年期综合征症状。当然,如果配合服用治疗更年期综合症的药物,则效果更佳。

“我们在平时生活中应该合理膳食,保持好心情,养成良好的生活习惯,让自己开心地度过更年期。”讲座后,姐妹们纷纷表示认识到了更加真实的自己,正确、科学地看待和应对“更年期,”不再“谈更色变”,努力做到“安心”“静心”和“舒心”,从40岁开始,优雅绽放。

来源:红网张家界站

作者:李勇

编辑:舒信

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