编者按：

当高温预警在地图上灼烧出刺眼的红，张家界的峰林深处，3.86亿年地质运动积蓄的清凉力量正悄然苏醒。

这份“张家界避暑图鉴”请收下！让我们把40℃的焦灼留给城市，在张家界的松涛声里，把夏天过成一首22℃的诗。

云雾中的堡子界

红网时刻新闻记者 覃宵 张家界报道

当城市的窗玻璃映着晃眼的日头，空调出风口吹着黏腻的风时，张家界堡子界正浸在一片沁凉的绿意里。山风卷着竹梢的沙沙声漫过来，带着松针与潮湿泥土的气息——这处藏在湘西山褶里的秘境，正用16.8℃的清爽、漫山的浓绿与洗肺的鲜氧，成了湖南酷暑里最勾人的避暑康养地。

堡子界森林康养基地项目坐落于永定区西南部，与市中心城区相距仅22公里，交通极为便利。游客从张家界市区出发，可乘坐前往天门山镇的班车，在临近石长溪国有林场处下车，随后换乘当地的接驳车，便能轻松抵达堡子界。全程耗时短，一路还能欣赏沿途的田园风光，为即将开启的避暑之旅增添不少期待。

这里平均海拔达1000米，年平均气温仅16.8度，夏季也是凉爽宜人。由于森林覆盖率高达93％以上，空气中负氧离子含量极高，仿佛一个天然的大氧吧，每一次呼吸都能让人心旷神怡，是实打实的避暑康养胜地。

霞光中的堡子界

堡子界的自然风光令人叹为观止。与天门山、七星山直线距离约6公里，使其成为远观这两座名山奇美风景的绝佳位置。站在堡子界的高处，天门山的巍峨险峻、七星山的神秘莫测尽收眼底。运气好时，还能看到云雾在山间缭绕，群峰和天门洞在云海中若隐若现，如梦似幻，宛如一幅绝美的山水画卷。

踏入林场，梯田、竹林、瀑布、云海等美景依次映入眼帘。层层叠叠的梯田，线条优美，不同于云贵梯田的大气磅礴，这里的梯田更多了几分南方的温婉秀丽，与周边的青山绿水相互映衬，勾勒出田园牧歌般的景致。沿着蜿蜒的山路前行，茂密的竹林沙沙作响，仿佛在演奏着一曲自然的乐章，为燥热的夏日带来丝丝清凉。而隐匿在山林深处的瀑布，从高处倾泻而下，水花飞溅，轰鸣声在山谷间回荡，让人感受到大自然的雄浑力量。当云海翻腾时，堡子界仿佛置身于仙境之中，行走其间，如临九霄之上，飘飘欲仙。

堡子界早年名为诸鱼山，因其主峰海拔1300多米，山脊突兀好似堡垒，故而得名。这里还有着另一番迷人景象，左手边是层层梯田，右手边是悠悠浮云，乡村田园风光与壮阔林海景观相得益彰。沿着盘山路蜿蜒而上，一路上的梯田与葱郁灌木交织，与雄伟的天门山遥遥相望，也正因如此，堡子界素有“天门山后花园”的美誉。登上界顶，天门山群峰和天门洞毫无保留地展现在眼前，尤其是在云海时节，景色更是美不胜收。

在堡子界上感受山间露营

🌟玩法推荐

来到堡子界，游客可以尽情享受丰富多彩的夏日玩法。背上帐篷，在绿意盎然的山间露营，感受天然大空调带来的清凉。清晨，在花香鸟鸣中醒来，迎接第一缕晨光；夜晚，伴着漫天繁星入睡，让疲惫的身心在大自然的怀抱中得到充分放松。游客还能漫步于林间小道，呼吸清新空气，欣赏沿途的自然风光，感受徒步的乐趣；或是带上相机，捕捉每一个美丽的瞬间，将堡子界的美景永久留存。对民俗文化感兴趣的游客，可前往牧笛溪，那里有着风情浓郁的土家吊脚楼群，游客可以深入其中，体验土家文化的独特魅力，观看土家歌舞表演，学习土家传统手工艺，品尝土家特色美食，感受土家人的热情好客。

绝美梯田拍照打卡

🏠️住宿

在住宿方面，堡子界提供了多种选择。想要体验亲近自然的感觉，露营无疑是最佳选择。在指定的露营区域，支起帐篷，便能在星空下与大自然同眠。而对于追求舒适的游客，周边也有不少特色民宿可供挑选。这些民宿以木质结构为主，融入了土家建筑风格，与周围环境完美融合。房间内设施齐全，布置温馨，站在窗前，便能将山林美景尽收眼底。部分民宿还提供贴心的管家服务，让游客在这里度过一段惬意无忧的时光。

🥗美食

堡子界的美食同样令人垂涎欲滴。当地的美食融合了湘菜的香辣与土家风味，独具特色。岩耳炖土鸡是一道不可错过的佳肴，选用高山岩耳与散养土鸡，经过慢火炖煮，鸡汤浓郁鲜香，鸡肉鲜嫩可口，营养丰富，具有滋补养生的功效。血豆腐也是土家族的传统美食，将猪血、碎猪肉与豆腐混合，经过熏制后，外表黑红，内里柔嫩，散发着独特的烟熏香气，口感醇厚。还有农家小炒肉，选用当地新鲜的猪肉和辣椒，大火爆炒，香辣过瘾，让人食欲大增。此外，土家三下锅、酸萝卜、葛根粉等美食也各具风味，等待着游客前来品尝。

山间溪流

这个暑期，不妨远离城市的喧嚣与酷热，走进张家界堡子界，在清凉的山水间，体验独特的民俗文化，品尝美味的特色美食，开启一段难忘的避暑康养之旅。相信堡子界一定会以其独特的魅力，给你留下一段美好的回忆。