春季是诺如病毒的高发期。诺如病毒传播途径包括人传人、主要污染贝类、水果、蔬菜和饮用水，能够引起人类急性胃肠炎。所有年龄段的人群对诺如病毒普遍易感，儿童、老年人及免疫缺陷者属高危人群。保持良好的卫生和饮食习惯是预防诺如病毒感染及控制传播的最有效措施。

诺如病毒“简历”

诺如病毒属杯状病毒，又名诺沃克病毒，源于1968年在美国俄亥俄州诺沃克的一所学校引起的一次胃肠炎暴发，之后被改名为诺如病毒。诺如病毒是一种比较常见的病毒，通常在秋冬流行。它的传染性很强，以肠道传播为主，感染者粪便或呕吐物中可以发现诺如病毒。这货不放过任何年龄段的人，尤其爱攻击免疫力较弱的老人、幼童。它可通过污染的水源、食品、物品、空气等传播，常在学校、餐馆、医院、托儿所、养老院等处引起集体暴发。

诺如病毒所引发的疾病，叫诺如病毒感染性腹泻。更准确地说，它的症状应该是“上吐又下泻”。

儿童：呕吐为主成人：腹泻居多诺如病毒没有特效药，也没有疫苗可预防。不过它是一种自限性疾病。啥意思？通俗地来说，就是可以自愈。一般2到3天就会慢慢好转，自行恢复。

但是，别以为这样就可以掉以轻心。划重点：若是频繁呕吐或腹泻，有极少患者会因脱水而发展为重症，甚至死亡！尤其是小朋友和老年人等体弱群体，一旦被诺如“缠上”，一定要打醒十二分精神，如果出现这些症状（成人：少尿、口干、咽干、站立时感觉头晕目眩；幼儿：前囟门和眼窝凹陷，只听哭声不见泪水，异常瞌睡或烦躁。）极有可能是已经脱水了，一定要马上到医院就医。

诺如病毒的传播途径广泛，粪-口途径是主要传播方式，也可以通过被诺如病毒污染的水源、食物、物品、空气等传播。由于病人的呕吐物和粪便可形成气溶胶，与病人接触即可能传染，隐性感染者及健康携带者均可为传染源。通常通过以下途径获得感染：人与人之间的接触传染主要可以通过粪口途径、吸入或摄入混有病毒颗粒的气溶胶、间接暴露于污染物或接触其表面，是大部分诺如病毒暴发流行的主要传播途径。食源性传播指以受污染的食物为病毒载体，从而导致人群感染。水源性传播以水为病毒载体，若水源被污染，容易造成暴发流行。诺如病毒在人群聚集场所中（如托幼机构、幼儿园、学校、养老院、游船等），传播速度快，易引起暴发。

诺如病毒胃肠炎一般为急性起病，属于自限性疾病，多数患者发病后2~3天即可康复。但高龄人群和伴有基础性疾病患者恢复较慢。目前没有疫苗和特效药物，治疗以对症或支持治疗为主。

诺如病毒极易在集体单位中传播，同时容易在家庭成员之间引起感染。广大市民和集体单位对诺如病毒的预防应注意以下几点：

洗手、洗手还是洗手！洗手，讲究一前一后——“准备食物前、进食前、照顾婴幼儿前等”；“上厕所后、回家后、接触污染物后等”。随时保持手卫生！洗手建议按照7步洗手法正确洗手，用肥皂和流动清水至少清洗20秒。清洗到位充分清洗水果蔬菜，烹饪时注意区分生熟用具，当食用贝类海产品时应彻底煮熟。做好日常消毒学校和托幼机构要注意平时的日常清洁消毒，教师、清洁人员要及时发现可疑的吐、泻物，按照规范的操作流程处理。如小朋友、学生发生呕吐、腹泻，要主动报告医生或保健老师。（张家界市疾控中心 王澧）