红网时刻张家界9月22日讯（通讯员 刘漫）9月21日上午，在慈利县许家坊土家族乡中学开展了“成长季”青少年心理健康教育讲座，由张家界家庭教育学会专业心理咨询老师吴昌宏老师主讲，该学校全体师生参加了本次讲座。
吴老师从健康的定义入手进行教育讲座，重点解析了青少年常见的学习生活压力、情绪释放、人际关系等几个方面，让青少年要增强自我认知能力，学会倾听和表达，懂得换位思考，理解和支持他人。在讲座中吴老师也展示了实际案例，通过现场互动教授学生正确释放情绪、缓解压力的方法。随后，通过心理测评环节，提出了一些帮助青少年走出心理困境的有用建议。
本次心理健康教育讲座，让学生形成了正确的自我认识，学会了合理释放情绪，进一步促进了孩子们的身心健康发展，提高了孩子们的心理素质和抗压能力。
来源：红网张家界站
作者：刘漫
编辑：舒信
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