红网时刻张家界5月21日讯（通讯员 李勇）2022年5月15日至21日是第八届“全民营养周”，同时 也是第33个“ 5.20 ”中国学生营养日，主题为：“知营养会运动防肥胖促健康”。5月20日上午，由永定区卫健局、区教育局主办，区疾控中心、区妇保院承办的2022年“全民营养周”暨“5.20全国学生营养日”营养关爱进校园活动走进永定区大庸小学，为学生营养健康保驾护航。

来自永定区妇幼保健院的保健部主任、副主任医师李祥新是此次讲座的主讲。他从目前中国学生营养总体现状分析入手重点强调“三减”：减盐、减油、减糖，“三健”：健康口腔、健康体重、健康骨骼的重要性。根据青少年生长发育特点，阐述了各类食品的营养价值，并用通俗易懂的语言，从营养角度详细地表述了合理饮食习惯的重要性。此外，还设置了有奖问答，有效调动学生的积极性，营造会场轻松活泼的氛围，同学们积极参与互动。

通过讲解营养与中小学生健康的关系，告诉孩子们日常饮食中应该注意的问题，肥胖的危害及青少年近视的防控等问题，向学生科普合理膳食的知识，李祥新主任希望学生们要养成一日三餐的良好膳食习惯，多吃蔬菜和水果，少吃高糖加工零食，如冰淇淋、水果罐头、含糖饮料等，同时多参加运动，促进身体健康成长。

健康讲座旨在倡导全社会关注学生营养和健康工作，把营养知识、科学膳食理念、营养科学方法传播给青少年，提升他们的保健意识，培养正确的饮食习惯和生活方式。通过专家的讲解，同学们深刻地意识到健康饮食的重要性，纷纷下定决心要改掉以往那些不良的饮食习惯，努力成长为拥有强健体魄的好少年。