搏击操大赛现场。

红网时刻张家界11月23日讯（通讯员 易喜盈 龚炳尧）“搏击操，准备！”大课间时间，张家界金海实验学校中学部的学生们身着班服，朝气蓬勃，伴随着动感的节拍舞动身体，时而挥拳，时而下蹲，时而跳跃，在绿茵场上绘出美丽的风景线。每一个一丝不苟的动作，每一个朝气蓬勃的身影，每一次整齐划一的律动，都展示着金海学子良好的精神风貌。

曾经的“雏鹰起飞”已经成为了90后的记忆，现在的阳光课间操趣味无限，形式多样。“我想通过改善大课间固有模式，增加大课间趣味性，让孩子们真正体验快乐体育，阳光体育。”中学部体育组长龚炳尧老师介绍道。于是，张家界金海实验学校中学部体育组的老师们一同为学生们编排了这套律动感十足的健身搏击操。

“我想着先从音乐抓起，选择了较为现代激情的环境音乐，当加入趣味性的音乐音效后，学生们明显表现得比往日更兴奋了。”龚炳尧介绍道，搏击操的初衷旨在进一步帮助学生运动起来，通过慢——快结合的律动搏击操，对学生的心肺功能提升有很好的效果。一套操下来，学生们都开始微微出汗，加上跳绳环节的加持，于是这个大课间便不一般了。

健身搏击操集艺术与生活一体，旋律动感活泼，风格青春洋溢，寓教于乐，简单易学，缓解了学生以及老师的紧张感疲劳感，让学生在有限的空间中也能积极参与锻炼。孩子们通过每天的阳光课间操，得到身体锻炼与放松，有更好的精力投入到学习当中，使学习更上一层台阶，达到了劳逸结合的效果。

跟着练完搏击操的一位班主任说，跳完这套搏击操的第一感觉，就是节奏非常轻快，我跟同学们一起练习，一起进步，师生关系更加融洽了。

据悉，学校还在运动会期间举办了搏击操大赛，验收成果，提质大课间。