红网张家界分站8月24日讯(通讯员 周兵)“实行日间连续驾驶不超过4小时，这个规定对于客运驾驶员来说是件好事，因为疲劳驾驶导致的交通运输事故很多，我们应该吸取血的教训。”8月24日下午，在武陵源区汽车站，一位正在休息的驾驶员告诉笔者。

　　为有效防止驾驶员疲劳驾驶，武陵源区交通运输局严格落实驾驶员落地休息制度，确保驾驶员按规定时间休息，避免疲劳驾驶。同时加大对车辆动态监控管理，实行24小时专人值班，一旦发现疲劳驾驶就会及时警告和提示驾驶员。

　　“遏制重大交通事故发生，重点是加强对驾驶员的管理，防止驾驶员疲劳驾驶是关键一环，对客运车辆连续行驶超过4个小时，要求司机停止驾驶，休息20分钟后再继续驾驶，杜绝疲劳驾驶，确保行车安全。” 区交通运输局负责人介绍。

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　　驾驶人如何预防疲劳驾驶：1、严格遵守《道路交通安全法》，连续驾驶4小时要按规定休息；2、要注意休息和调节，强化安全行车意识，3、选择健康生活方式，在长途行车前，必须保证睡眠，吃清淡食品、多喝点水，行车中还应当调节一下座位和椅背，休息时及时放松与按摩，4、可通过与家人、朋友、同事的沟通来减轻和分担精神上的疲劳，5、掌握自我生物钟，尽量避免低潮期开车，在午夜0时至早上7时和下午13时至15时两个多发交通事故时段驾驶时要格外小心，感觉疲劳要及时休息。