编者按：

发掘民俗之美，丰厚文化之蕴。

张家界是少数民族地区，许多少数民族的民俗流传至今，并通过文旅融合代代传承。红网张家界站特推出《民俗里的张家界》专题，将张家界的民俗讲给全世界听！

民俗里的张家界——土家摆手舞

（邓道理 拍摄）

（邓道理 拍摄）

摆手舞，土家语叫“舍巴”，它是土家族原始的祭祀舞蹈，于2006年被国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

摆手舞集歌、舞、乐、剧于一体，表现土家人生产、生活和征战场面。它分为大摆手和小摆手，大摆手祭祀族群众始祖，规模浩大，舞者逾千，观者过万；小摆手主要祭祀本姓祖先，规模较小。

（邓道理 拍摄）

摆手舞的动作特点是顺拐、屈膝、颤动、下沉，表现风格雄健有力、自由豪迈。舞蹈时参与者围成多层圆圈，一人领舞，众人随跳，具有很强的即兴性。