红网时刻新闻通讯员 覃萱 赵慧 报道

为进一步推动教师的心理健康，助力教育工作，创造更加和谐幸福的工作氛围，帮助教师获得幸福感。

9月18日下午，永定区“班主任心理健康教育培训”唐蓉工作坊第二小组的老师们共同探讨出一堂心理健康教育示范课——《不完美的自己》。

本次磨课，郭璇箮老师将深奥的心理学理论知识通过现场示范，活泼生动、通俗易懂的案例形式，深入浅出地向学生们阐述了“不完美的自己”及“如何做情绪的主人”。总结出学生获得幸福的核心密码是要”追求现在幸福、未来也幸福”，以及教师幸福之“术”的具体内涵一激情之“术"、 使命之“术”。引导学生及老师们尽快掌握心理调节的小技巧，并把这些心理技巧应用于日常工作和生活中，营造一个自信向上、轻松愉快的心理氛围，时刻保持积极健康的心态。

整个课堂中，学生们听得异常认真，课堂上不时发出阵阵掌声。最后教师进行了上课小结，鼓励老师们不要背负过去、不要期盼将来，而是要把握现在。

通过此次校本研修，学生们掌握了调节情绪的方法，受益匪浅。纷纷表示要改变自己，改变自己的思维方式，用积极的情绪、阳光的心态去面对生活中的点滴，随之也影响了老师，激发教师们在工作中发挥出自己更大的潜能，在以后的工作中做快乐的教育，做快乐的老师。