红网时刻张家界5月14日讯（通讯员 盛孝辉）为更好地关注医务人员的心理健康，缓解工作压力，帮助医务人员做好情绪管理，5月13日，张家界市卫生健康委员会组织了全市部分防疫一线医务工作者、优秀护士人员开展心理健康辅导活动。

活动当天，全体医护人员来到了张家界琵琶洲生态公园，在工作人员的带领下，大家通过开展趣味操、小游戏接力赛、奔跑吧毛毛虫等团队游戏，逐渐开放自我、融入团队，在轻松的游戏环境中，释放压力，现场欢笑声掌声此起彼伏。

随后，国家二级心理咨询师、湖南省心理学会常务理事、张家界市关工委副秘书长梁定召以后疫情时代医务人员的心理建设为主题，通过讲案例、谈理论、医护人员之间互动分享等方式，引导医务工作者正确认识压力、积极自我减压。现场还演示了减压操、冥想、互动等方式，从改变认识模式、学会享受过程、增强适应能力等方面，提出了有效缓解压力的具体方法，让医务人员受益匪浅。

“今天通过这种活动，我突然感觉我心里上的压力得到了一个很大的释放，我觉得我可以从某些方面来调试，调试好自己的状态后，我会以最佳的状态去面对我的服务对象，我的患友。”张家界市人民医院心内科护士长许超群说。