饮食健康知识讲座

专心聆听讲座

饮食健康知识抢答赛

发放宣传资料

红网时刻张家界5月16日讯（通讯员 刘辉 吕文君）为加强健康武陵源建设，普及全民营养健康知识，引导学生合理膳食、改善营养，5月16日下午，武陵源区人民医院、区疾控中心和军地坪街道卫生服务中心联合宣传组，来到该区军地小学，开展第九届“全民营养周”暨第34个“5·20”中国学生营养日主题宣传教育活动。

宣讲活动中，军地坪街道卫生服务中心杨娟医生以“科学食养，助儿童健康成长”为主题，从中国学生营养日的由来、合理营养与智力发育的关系、怎样科学摄取营养、提出合理膳食建议四个方面，详细阐述了健康饮食科普知识，倡导学生养成“三减（减油、减盐、减糖）“三健”（健康口腔、健康体重、健康骨骼）的良好健康习惯，从而达到营养均衡、健康成长。区人民医院伍湘华医生做了题为《“安全营养+阳光运动”增强免疫力》的健康知识讲座，她告知同学们要通过一日三餐的科学膳食、每天适量的体育运动和改掉暴饮暴食、挑食偏食的不良习惯，来提高自己身体素质，增强自身免疫力。区疾控中心叶旻超以《“知食”就是力量》为主题内容，向同学们揭示了健康成长的秘诀：多吃多种颜色的蔬菜水果；少喝含糖饮料，少吃高脂、高盐、高糖的加工食品；合理选择零食；多多运动，足量饮水，充足睡眠。

宣讲活动结束时，现场进行了“饮食健康知识抢答赛”，并赠送小礼品。同学们踊跃发言，积极抢答，现场气氛十分活跃。工作人员还给同学们发放了相关宣传资料1000余份，让同学们通过阅读宣传资料，更全面地掌握营养健康知识，把营养科普知识带回家庭、带向社会，以达到提高全民健康素养的效果。

“今天的饮食科普宣讲活动，使我们感受很深，收获很大。我们要牢固树立科学饮食理念，远离垃圾食品，少吃零食，多吃新鲜水果、牛奶，做到日常饮食多样化、营养均衡化，养成科学饮食与健康运动的好习惯。”同学们在整个活动结束时纷纷表示。学校也将继续加强家校联系，充分利用社会资源，加大对学生营养知识的宣传力度，促进每个孩子健康快乐成长。