活动现场。

国家二级心理咨询师、市心理学会理事庄周为全体干部职工带来一场生动精彩的心理辅导讲课。

红网时刻张家界7月27日讯（记者 张潘）7月27日，由张家界市总工会开展的“宣传贯彻党的二十大 巾帼奋进新征程”张家界市女职工素质教育大讲堂公益课程继续走进市住房和城乡建设局，国家二级心理咨询师、市心理学会理事庄周为全体干部职工带来一场生动精彩的心理辅导讲课。

庄周以“正念的力量”为主题，围绕“什么是正念”“正念的作用”以及“正念的体验和练习”三个方面详细讲解说明了正念的力量，帮助在场职工放松心情、调节情绪、舒缓压力。课题贴切实用，通俗易懂，让大家受益匪浅。

通过女职工素质教育大讲堂，让广大职工对自身健康，尤其是自我情绪调节的重要性有了更加深入的了解，增强了全体职工的情绪整合意识。大家纷纷表示将珍惜市总工会为大家精心准备的“精神食粮”，要以积极的心态进行自我调适，构建幸福的同事关系，把工作与生活有机融合，提高工作效率、提升自身幸福感。