随着生活水平的日益提高，健康越来越成为人们关注的焦点，人们选择健身的方式也越来越多，户外运动成为许多人的新选择。

11月13日，立冬后的天气带着一丝丝寒意，记者来到张家界自然探险森林公园，看到教练员正在指导游客正确穿戴飞拉达项目攀登装备，并对项目注意要点进行详细讲解。

在教练的指导带领下，游客们有秩序地踏上攀岩石，一步一步地按路线向上攀爬，到飞拉达项目顶点之后，再通过绳降落地。

游客：“我们是专门从张家界市区里面赶过来的，在这里我们不仅可以欣赏到大自然的美景，还可以锻炼身体。”

游客：“刚开始的时候，上去的时候感觉很刺激，有点害怕，因为有教练在身边，感觉也比较踏实，很开心吧。”

飞拉达保留了野外攀岩的惊险刺激，达到锻炼体能和意志的目的，同时大大降低了对攀爬者的专业技术要求，在安全有充分保障的前提下，让普通人也驰骋悬崖，会当凌绝顶，获得极大的精神享受。

张家界自然探险森林公园国家职业资格山地户外教师朱辉：“户外运动它本身的一个场景就是在自然的环境当中，亲近自然，能减缓一些年轻人的压力；其次，它本身有探险的一个属性，能激发人的一些潜能，突破自我，这也是很好的一种方式。”

张家界自然探险森林公园位于张家界市慈利县江垭镇毕家坪村，是一处以自然环境为依托、以户外运动为主题的自然探险公园，目前，园区占地约800亩，已建成飞拉达、崖降、溜索、攀岩、皮划艇、浆板、探洞、野奢营地、全地形越野摩托车等运动项目及设施，能让深居城市的人们在这里享受自然生态带来的惬意，成为人们收获健康与快乐的新选择。