编者按：当城市陷入热浪蒸腾，张家界以山水自带的清凉，向八方游客发出邀约。红网张家界站推出“来张家界清凉一夏”特别报道，从山野“躺”平到水花“躁”动，从室内“冻”感到秘境探幽，以沉浸视角带您解锁张家界最清凉的夏天。这个盛夏，不妨把身心交给张家界，让峡谷的风、云端的凉，把暑气一寸一寸吹散。

——水花“躁”动·玩水狂欢周

红网时刻新闻记者 覃宵 张家界报道

坐落于张家界武陵源核心片区的金鞭溪，是张家界国家森林公园标志性峡谷水景，整条峡谷全长7.5 公里，深藏三千奇峰夹缝之中，两侧原始阔叶林木浓密合围，形成天然的峡谷通风廊道与遮阳屏障。盛夏时节峡谷内平均气温维持在 22℃左右，相较于城市主城区气温低 8℃以上，充沛山林植被持续释放高浓度负氧离子，搭配常年奔流不息的山涧清泉，打造出一处藏在峰林深处的天然避暑康养长廊。

走入金鞭溪入口，燥热瞬间被林间凉风隔绝。参天古树枝干交错，浓密树冠层层搭接，几乎遮蔽全部直射日光，步道之上只有树影斑驳，毫无烈日暴晒之感。清澈山泉顺着山谷走势蜿蜒流淌，溪水由高山山泉汇聚而成，水温常年清凉刺骨，溪底鹅卵石清晰可见。不少游客沿着溪流浅滩驻足，赤脚踏入溪水之中，冰凉山泉驱散满身暑气，孩童追逐溪流嬉戏拨水，溅起阵阵水花。沿途步道平缓开阔，坡度起伏极小，老人、孩童都可轻松漫步，无需高强度登山赶路，正是当下流行的 “山野躺平式” 度假首选。

沿着溪水缓步前行，一步一景皆是山水凉意。金鞭岩、劈山救母、千里相会等经典石峰景观临水而立，奇峰倒映在碧绿溪水当中，山水相融自成画卷。溪边设置多处休憩平台、石质座椅，游人或是静坐聆听山泉叮咚、林间鸟鸣，或是倚靠古树拍照打卡，放下赶路打卡的节奏，全身心沉浸在山林静谧氛围里，依靠森林水汽与清新空气舒缓身心疲惫，实现自然疗愈康养。整条峡谷几乎无人工商业化过度开发，最大限度保留原生山野风貌，是小众避暑、静心休闲的宝藏点位。

作为武陵源避暑线路重要节点，金鞭溪森林康养业态可与宝峰湖平湖玩水、黄龙洞溶洞纳凉串联组合，形成“森林徒步 + 湖面泛舟 + 溶洞避暑” 一站式清凉游玩线路。景区持续做好暑期步道养护、溪流安全防护、便民休憩设施补给，保障游客舒适避暑游览。

逃离城市空调房的束缚，走进金鞭溪大峡谷，在浓荫下漫步、清泉边嬉水、奇峰前静心，在22℃的峰林幽谷之中，享受山林清风与山泉活水带来的纯粹凉意，把喧嚣盛夏化作一段松弛安逸的山野康养旅程。（图由董明勤提供）