大家好，我是吉首大学张家界附属医院皮肤科医生宋丽。

季节更替，冬天已至。中医皮肤病门诊求治中有了些明显季节性的倾向，比如：皮肤瘙痒症。

这种情况一年四季都有，但，秋冬尤为明显。它常见于全身皮肤莫名瘙痒，位置不固定，却又没有明显的皮肤损害，究其原因，多是进入秋冬气温降低，空气湿度降低，同时，我们人的新陈代谢也缓慢下来，从而使得皮肤水分、油分都减少。这样呢，我们皮肤滋润度就不够了。

大家也不用过多焦虑，一般情况下可坚持全身涂抹润肤乳保持皮肤滋润，稍微严重可用中医小药方：龙葵、马齿苋等，建议配合中药汤剂口服调理一小周期。除此之外，还有几点小建议：1、切记洗澡水水温过高，一般水温高于体温3-4度。2、洗澡时减少使用碱性肥皂等碱性沐浴用品，更要避免大力揉搓。3、尽可能减少浓茶、咖啡及火锅等辛辣食物的摄入。你记住了吗？

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