图为纪念品展示。

红网时刻张家界9月30日讯（通讯员 李捷）今年10月1日是中华人民共和国成立72周年，同时也是《中华人民共和国献血法》实施23周年纪念日。为庆祝这特殊的日子，鼓励更多爱心人士加入到无偿献血队伍中，弘扬伟大抗疫精神和志愿服务精神，保障常态化疫情防控期间临床用血需求，守护人民生命健康。张家界市中心血站号召广大爱心市民积极参加“我爱我的祖国，我为祖国献热血”无偿献血主题活动，以这种特殊的方式向祖国告白！

活动时间及地点：

1.城区爱心献血屋（10月1日—10月7日）

2.中商广场爱心献血车（10月1日-10月5日）

3.慈利爱心献血屋（10月1日—10月7日）

4.武陵源流动采血车（10月8日—10月9日）

献血前注意事项：

1.年龄要求18-55周岁，体重要求男≥50kg，女≥45kg。

2.献血前不要饮食过饱，不要饮酒，不要吃油腻食物，如肥肉、鱼肉、油炸食物，以防止血液浑浊，影响血液质量。

3.献血前要保证良好的睡眠，不要空腹献血。

4.献血前一周内，若有服用药物、上感、发热或腹泻等不适，以及女同志月经期前后三天都应暂缓献血。

5.携带本人有效身份证件。

6.采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，同时按压住针眼部的消毒棉球10—15分钟，以免针眼处渗血或皮下淤血。

7.献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生。

8.献血后应适当增加饮水量和一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，促进血液成分恢复，但切忌暴饮暴食，也不要饮酒，注意休息，不要进行剧烈的活动。

9.献血者献血是不会损害健康的，但是如果在献血后出现一些不良反应，应与市中心血站取得联系，以便及时进行处理。联系电话：0744-8200572（工作时间）13762197900 13574455158。