自我涂鸦

角色互换

压力释放

红网时刻张家界5月21日讯（通讯员 吴桃凤 ）为表达对员工最真诚的关爱，5月20日下午，慈利县江垭水电站特邀慈利县溢涵心理咨询中心杨锦梅老师在江垭温泉会议室举办主题为“快乐工作 幸福生活 ”心理团队辅导活动，9名先锋员工参加此次团辅。

活动现场，杨老师由浅入深，轻松带领团体成员通过相互采访深入了解队友、角色互换自我介绍、相守相扶描绘自己、催眠减压释放情绪、深度觉察自我疗愈等环节建构身心整合平衡模式，有效缓解紧张焦虑和压力，积极提升幸福指数。

活动结束后，团队成员们纷纷表示通过这次辅导，感到身心愉悦，紧张的压力得以释放，压抑的心态得以释然，团队精神也得到增强，太值啦！来自东北的大个子员工小刘开心告白：“这是第一次参加这样的心理辅导活动，真没想到放松效果这样好，我一定要好好珍惜，运用今天学习到领悟到的这些心法技能帮助自己支持他人更好地活在当下！”