通过每天做室内操，孩子们得到身体锻炼与放松。

红网时刻张家界5月19日讯（通讯员 易喜盈 马周斌）为提高学生综合素质，打造学校特色品牌，深入开展学校特色教育活动，加强学生对生命力的感悟与理解，营造良好的校园文化氛围，张家界金海实验学校为学生量身打造了三套室内韵律操。

室内操已在全校推广，深受师生喜爱，成为学校阳光体育运动的重要组成部分。“室内操共分三套动作：一套坐着动作（一年级），二套站着动作（“卡路里”和“yes ok”）。室内广播体操的创编充分考虑了室内空间狭小、动作展不开等问题，虽然动作幅度及难度也相对较小，但注重的是培养学生对身体协调性、节奏性的感知，并不比室外广播体操锻炼效果差。这套室内广播操音乐选取的都是很“火”的歌曲，不仅学生喜欢，连老师们都非常喜爱，常常自动做孩子们的领操员!”负责编舞的李梦珂老师介绍道。

室内韵律操是健、力、美的综合表现，集艺术与生活一体，旋律动感活泼，风格青春洋溢，寓教于乐，简单易学，缓解了学生以及老师的紧张感疲劳感，让学生在有限的空间中也能积极参与锻炼。通过每天做室内操，孩子们得到身体锻炼与放松，有更好的精力投入到学习当中，使学习更上一层台阶，达到了劳逸结合的效果。