随着春节假期结束，全县中小学陆续开学，不少学生出现了“开学综合症”症状。应对“开学综合症”，医生又有哪些建议呢？让我们一起来看看。

2月17日，记者来到慈利县人民医院了解到，“开学综合症”并非疾病，而是学生在假期和开学两种状态转换过程中，由于身心调整不及时而出现的一系列不适应的表现，具体表现为情绪低落、焦虑烦躁、失眠多梦、注意力不集中等症状，一般会持续一到两周。

县人民医院心身医学门诊主治医生卿靖说：“家长要理解孩子情绪变化，帮助孩子制定合理的作息计划，逐步调整生物钟；学生要主动调整心态，积极面对新学期，保持良好的作息习惯，适度运动放松，保证充足的睡眠；学校可以组织一些轻松愉快的活动，帮助学生缓解开学压力，营造积极向上的学习氛围。”